Gym douce
Informations pratiques :
Description de l’action :
Gym douce 1 fois par semaine les vendredis de 10h à 11h et de 11h à 12h hors vacances scolaires. Le début de séance se déroule assis sur des chaises. Pour matériel, des balles de mousse, des bâtons, des élastiques… Plusieurs types d'exercices sont proposés:- les exercices d'amplitudes- les exercices de souplesse- les exercices de résistance (force)- les exercices de tonicité et aussi le travail du bas et du haut du corps et la séance se termine par de la relaxation.
Mvc St Etienne
seniors.mvcstetienne@gmail.com
0559552239
La Maison de la Vie Citoyenne se trouve au cœur du quartier Saint Etienne de Bayonne. Elle propose des activités et ateliers divers et variés, touchant à la fois les enfants, les adolescents et les adultes. Elle favorise le lien social et une solidarité de proximité permettant aux seniors de rester actifs, de s'investir, de prendre part à la vie de la cité.
Vous souhaitez découvrir plus d’actions de cette structure ? Consultez leur page !