Description de l’action :

Atelier combiné de 18 séances d'1h30 à 2h00, mêlant sport et travail de la mémoire pour renforcer ses capacités motrices (équilibre, marche, renforcement musculaire) et cognitives (attention, mémoires, fonctions exécutives) tout en adoptant les bons réflexes pour bien manger, bien bouger et préserver durablement votre santé tout en maitrisant votre budget ! Partage des expériences dans une ambiance conviviale. Cet atelier est co-financé par la CFPPA de l'Aveyron.