Description de l’action :

Il n’est jamais trop tôt ou trop tard pour améliorer son sommeil. Cet atelier ludique et pédagogique en 8 séances de 2 heures, 1 fois par semaine, aborde le fonctionnement du sommeil et son évolution avec l’âge. Il vous permettra de faire le point sur votre sommeil et vos habitudes, de bénéficier de conseils de professionnels et de partager vos expériences avec les autres participants. Une séance supplémentaire sous forme d'Escape Game vous est proposée. Cet atelier est co-financé par la CFPPA du Lot.

Pour en savoir plus, cliquez ici pour ouvrir :